砂糖をたくさん摂ると、カルシウム不足となり、脳の働きが鈍くなる。 白砂糖は消化されてブドウ糖になりますが、その過程でビタミンB1やカルシウムを消費することがわかっています。 体液中のカルシウムが不足すると、脳内の情報伝達がうまくいかなくなりま…
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